Индивидуальная консультация психолога для поступающих в США

Поступление в американский вуз — это не только про баллы и документы, но и про эмоции. Страх отказа, давление ожиданий, переезд в другую страну — все это может мешать тебе двигаться к цели уверенно.

Справьтесь с тревогой, страхом и стрессом перед поступлением в университет

Анна Резуненко психолог StudyAmerica

Почему поступление вызывает стресс?

Синдром самозванца: ощущение, что ты не соответствуешь уровню других кандидатов.

Страх нового: «Как я буду один в другой стране? Смогу ли я адаптироваться?»

Выгорание и усталость: подготовка к SAT, TOEFL, эссе — кажется, что времени на себя вообще не остается.

Страх отказа: «А вдруг меня не примут? Вдруг я недостаточно хорош?»

Огромное давление: родители, учителя, общество — все ожидают от тебя успеха.

Что будет, если ничего не менять?

Страх перед новой средой могут ухудшить процесс адаптации в другой стране.

Снижение уверенности — вместо того чтобы выделиться в заявке, ты можешь начать сомневаться в своих силах.

Прокрастинация из-за страха неудачи может сорвать дедлайны и испортить шансы на поступление.

Стресс и тревога могут привести к срывам, паническим атакам и бессоннице.

Мой подход

Я верю, что человек — это не проблема, проблема — это проблема. Вам не нужно «чинить» себя, но важно научиться понимать и управлять своими эмоциями, тревогами и стрессом. Вместе мы найдем стратегии, которые позволят вам уверенно идти к своей цели!

Я использую современные научно обоснованные методики, которые доказали свою эффективность:

• Нарративная практика — помогает переосмыслить проблемы, увидеть свою силу и возможности.
• Терапия принятия и ответственности (ACT) — снижает тревожность, помогает принимать решения и брать ответственность за свою жизнь.
• EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) — используется для работы с травматическим опытом, страхами и стрессами.
• ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия) — помогает быстро найти практические решения.

Как я работаю?

Я — профессиональный психолог с более чем 6-летним опытом работы, провожу более 1000 консультаций в год. Специализируюсь на работе с подростками и молодыми людьми, помогаю преодолеть тревожность, страхи и стресс перед важными жизненными изменениями.

Кто я?

Ваш психолог — Анна Резуненко

Как консультация поможет вам?

Разобраться с тревогой и страхами, чтобы уверенно двигаться к цели.

Снизить уровень стресса, выстроив здоровый баланс между учебой и отдыхом.

Найти поддержку и безопасное пространство, где можно говорить о своих переживаниях и находить решения.

Прокачать навык адаптации и научиться легко справляться с переменами.

Побороть синдром самозванца и поверить в себя, чтобы чувствовать себя достойным кандидатом.

С чем еще может помочь психолог?

Проблемами в общении с родителями, друзьями, сверстниками.

Перепадами настроения, тревожностью, паническими атаками.

Развитием уверенности в себе и постановкой целей.

Поиском жизненного пути и мотивации.

Важная информация для родителей

На консультации мы обсудим, как:

Ваше понимание и поддержка — ключ к успешному поступлению и будущему вашего ребенка!

Вы можете помочь своему ребенку!

Как родители, вы можете заметить у своего ребенка:

Ваш ребенок готовится к одному из самых серьезных этапов в своей жизни — поступлению в университет за границей. Этот путь может быть наполнен волнением, страхами и стрессом не только для него, но и для вас.

через сервис Calendly

видеозвонок

Запись

Формат

Групповая (семейная) консультация

Индивидуальная консультация

Мы точно знаем – ты можешь поступить в университет мечты и сохранить эмоциональный баланс!

«Человек — главный эксперт в своей жизни. Я верю, что никто не знает, как жить эту жизнь. Моя задача — выработать решения и выстроить жизнь, которую хочется проживать именно тебе.»

Начни с первого шага — запишись на консультацию прямо сейчас!